Box Fit
Šis ir vidējas līdz augstas intensitātes fitnesa treniņš ar boksa elementiem. Šī treniņa laikā varēsi nostiprināt ķermeņa muskulatūru un stāju, uzlabot izturību, vairot spēku. Saņemsi arī foršu bonusu – papildu klasiskajām fitnesa kustībām varēsi apgūt arī boksa sitienu tehniku. Boksa cimdus un boksa maisus nodrošināsim. Darbs ar boksa cimdiem notiks individuāli – tas nozīmē, ka dalībniekiem savā starpā cīnīties neliksim.  Treniņu iesakām apmeklēt tiem, kuri kāro pēc vidējas līdz augstas intensitātes izkustēšanās. Vēl jāmin, ka Box Fit ir treniņš īpaši labi dedzina kalorijas: vienā stundā tiek sadedzinātas vidēji 600 – 800 kcal.