MOMMY-FIT
Mommy Fit
Šie ir treniņi jaunajām māmiņām. Uz izkustēšanos var nākt kopā ar bērniem, ieguvēji būs visi - māmiņas pavingrojušas un bērni izspēlējušies. Treniņi notiek zemā intensitātē. Šīs nodarbības palīdzēs:
Šie ir treniņi jaunajām māmiņām. Uz izkustēšanos var nākt kopā ar bērniem, ieguvēji būs visi - māmiņas pavingrojušas un bērni izspēlējušies. Treniņi notiek zemā intensitātē. Šīs nodarbības palīdzēs:
- atgūt fizisko formu
- uzlabot stāju un nostiprināt vēdera un muguras muskuļus
- aktivizēt un uzlabot vielmaiņas procesus.
Jaunās māmiņas var atsākt vingrot sešas nedēļas pēc dzemdībām, pēc tam, kad ir bijusi konsultācija ar ginekologu un ir saņemta “zaļā gaisma”.