Funkcionālais fitness

Šis ir vidējas līdz augstas intensitātes apļveida treniņš, kura laikā Tev būs jāpilda vingrinājumi ar savu ķermeņa svaru. Izmantosim arī papildu inventāru un kardio trenažierus. Šis treniņš Tev palīdzēs:

• attīstīt veiklību,
• nostiprināt dziļo muskulatūru,
• dedzināt taukus,
• uzlabot sirdsdarbību
• veidot muskuļu reljefu.